当办公室的灯光熄灭，当胸前的党员徽章暂时收起，党员干部“八小时内”衡量言行的纪律标尺、约束自己的规矩底线，是否会因“私人时间”而“松劲”？现实告诉我们，党性修养没有下班时间，廉洁自律更无“安全盲区”。八小时外的“自由时空”，恰恰是检验政治品格最严苛的实验室。唯有以“心”为界、以“规”为尺、以“督”为镜，方能真正做到“入暗室而不欺”，书写共产党人光明磊落的人生答卷。

以“心”为界，筑牢八小时外的思想堤坝。思想的滑坡是最危险的滑坡，八小时外的自由空间，往往是检验党性修养的“试金石”。部分干部认为“下班即卸甲”，把私人时间当作纪律约束的“盲区”，殊不知一顿看似寻常的饭局、一次心照不宣的馈赠，都可能成为思想防线松动的开端。强化自我约束，首先要在“心”上下功夫，要把理论学习延伸到茶余饭后，用党的创新理论滋养初心，在独处时也能常思“我是谁、为了谁、依靠谁”；要主动给社交圈“过滤”，远离糖衣炮弹，在人情往来中保持清醒认知，让健康情趣成为生活的主流；更要以党章党规为“镜子”，睡前“复盘”当日言行，及时清除思想上的“灰尘”，让“慎独”成为融入血脉的自觉。

以“规”为尺，划清八小时外的行为边界。“没有规矩，不成方圆”。八小时外的行为失范，往往始于对“小细节”的轻视。有的党员干部把“老乡会”“同学会”当作权力寻租的幌子，用“朋友帮忙”掩盖利益输送的实质，最终在“温水煮青蛙”中突破纪律红线。划定行为边界，关键要让“规矩”成为日常行为的“度量衡”，要把党纪国法刻在心上，熟知《中国共产党纪律处分条例》中关于“生活纪律”的每一条规定，清楚“什么能做、什么碰不得”；党员领导干部要管好“身边人”，向亲属和身边工作人员亮明“底线”；要培养“洁癖意识”，对一次超标接待、一件“伴手礼”都保持“过敏反应”，用“小题大做”的态度守住“不越界”的底线，让规矩成为八小时外的“护身符”。

以“督”为镜，校准八小时外的行动偏差。监督不是“束缚”，而是防止跑偏的“方向盘”。一些干部对八小时外的监督存在抵触心理，认为“管得太宽”，却忽视了监督本质上是对干部的保护。主动接受监督，是强化自我约束的重要一环。要敞开心扉向组织“交底”，按时如实报告个人重大事项，对八小时外的重要活动不隐瞒、不回避，让组织及时掌握动态；要欢迎群众“挑刺”，把群众的议论当作“预警信号”，对反映的苗头性问题立行立改，避免小错酿成大错；更要习惯“阳光生活”，不搞“暗箱操作”，在社交媒体、公共场合保持党员干部的良好形象，让八小时外的言行始终暴露在“聚光灯”下。唯有把监督当作“镜子”，经常对照检查、校准偏差，才能确保八小时外的每一步都走得端正、行得稳健。