青春虚度无所成，白首衔悲亦何及。习近平总书记强调，牢记党的教诲，立志民族复兴，不负韶华，不负时代，不负人民，在青春的赛道上奋力奔跑，争取跑出当代青年的最好成绩。因此，新时代青年应努力成为可堪大用能担重任的栋梁之才，扬青春之朝气，奏时代之华章，在新时代新征程下留下无悔的奋斗足迹。

青春须早为，以远大理想确立人生航向。理想之光，犹如黑夜中的灯塔，照亮人们前进的路，有了远大的理想，就有正确的前进方向和强大的奋斗动力。周恩来总理少年时立下宏伟志向：为中华崛起而读书，此后用一生的时间实践了他的诺言。青年邓稼先放弃了优越的生活条件回到祖国，开始研究原子弹制造的理论。少年负壮气，奋烈自有时。正是因为有了坚定的理想信念，奠定了精神之基、力量之源，因此在报效祖国的过程中实现了人生价值。志存高远，人生路上方能行稳致远。

青春须作为，以责任担当创造社会价值。在平凡的岗位上奋斗奉献，在抗洪抢险、地震救灾中冲锋在前，在抗击新冠肺炎疫情中舍生忘死，在科学研究中勇挑大梁、攻克难关，彰显了当代青年的责任担当。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。每个人在本职岗位中苦干实干，创造出磅礴的社会价值，终将凝聚国家繁荣昌盛的澎湃力量。

青春须有为，以过硬本领勇挑时代重任。当前，中国进入新时代新征程，新时代青年迎来难得的机遇，肩负着时代重任。要练就过硬本领，需要孜孜不倦的学习科学知识与专业技能，学以致用，知行合一。多读书，读好书，从书本中汲取智慧，在工作中增长才干，以真才实学服务人民，以过硬本领勇挑时代重任。

人生万事须自为，跬步江山即寥廓。追求进步，是青年宝贵的特质，也是党和人民最殷切的希望。不驰于空想，不骛于虚声。青年一代生逢盛世，恰逢其时，当立大志、明大德、成大才、担大任，让青春在奋斗中书写时代华章。如此，方不负韶华，不负时代，不负人民。